아프지 않는 건강에 대한 이야기

​안녕하세요. 무실동다이어트약 처방을 도와드리는 무실한의원입니다. 다이어트의 의지가 가장 약해지는 시기, 바로 요즘처럼 찬바람이 불 무렵입니다. 하지만 단순히 외모만이 아닌 건강까지 고려한다면 시기와 무관하게 항상 적절한 체중관리가 필요합니다. ​건강을 고려한 다이어트는 그 방식도 중요합니다. 검증되지 않은 방식의 다이어트는 문제를 야기할 수도 있습니다. 무리하고 과도한 다이어트 역시 득보다는 실이 많습니다. ​ ​  다이어트를 위해선 개인 상황에 맞는 적절한 처방과 방법이 중요한데, 무실동다이어트약도 좋은 대안이 될 수 있습니다. 가장 대표적인 한방 다이어트는 한약 처방입니다. 본원에서는 보통 진맥과 같은 과정을 거쳐 개개인의 체질에 맞는 처방 및 증상에 따라 약재를 반영하여  한약을 처방합니다. ​ ..

​ 안녕하세요. 원주테니스엘보한의원입니다. 일상생활 중 누구나 한 번쯤 팔꿈치 통증을 경험하는데 대부분 증상이 있어도 일시적인 통증으로 여겨 초기부터 치료를 하기보다 방치하기 쉽습니다.  ​하지만 아무리 경미한 통증이라도 평소와 다른 증상이 2주 이상 지속될 때는 질환으로 인한 증상일 수 있어 늦지 않게 내원하여 진단을 받아보는 것이 좋습니다.​ 팔꿈치 통증을 유발하는 대표적인 질환으로 테니스엘보우와 골프엘보우를 꼽을 수 있습니다. 해당 질환은 통증이 유발되는 부위는 팔꿈치이지만 실제로는 손목의 사용과 관련된 질환이라고 볼 수 있습니다. ​의학용어로는 각각 외측상과염과 내측상과염으로 불리는 두 질환은 손목을 위아래로 움직이는 힘줄이 무리되면서, 팔꿈치 내상과 또는 외상과 쪽 힘줄에 염증이 생기는 질환입니..

​안녕하세요. 원주팔꿈치통증한의원입니다. 테니스, 골프, 탁구, 배드민턴, 야구 같이 손목과 팔을 많이 쓰는 스포츠를 즐겨하시는 분들에게 팔꿈치 통증이 많이 생깁니다.  ​ 운동이 아니더라도 칼질, 공구 사용을 직업상 많이 반복하는 경우에도 팔꿈치 통증이 호발하게 됩니다. 컴퓨터 키보드와 마우스 사용이 많고, 스마트 폰을 팔로 들고 사용을 하는 경우에도 팔꿈치 통증이 잘 생깁니다. 테니스엘보, 골프엘보는 통증은 비슷하지만 통증이 생기는 부위가 팔꿈치 바깥쪽이냐 안쪽이냐 차이가 납니다.​ 테니스엘보는 외측 상과염이라고 해서 팔꿈치의 바깥쪽, 위팔뼈에 튀어나온 부분에 통증이 생깁니다. 이 부분은 손가락과 손목을 펴는 신전 근육이 모인 곳이라고 원주팔꿈치통증한의원에서는 설명합니다. ​평소에는 근육이 부드럽게 ..

​ 안녕하세요. 원주척추한의원입니다. 척추는 우리 몸에서 중심축 역할을 하는 중요한 부위입니다. 우리가 잘 알고 있는 코어근육도 우리 몸의 기둥인 척추를 중심으로 작용합니다. ​주기둥이 튼튼해야 지진이나 태풍과 같은 자연재해에도 건물이 안전하게 유지되듯이 우리 몸도 척추가 튼튼해야 외부의 자극과 환경적인 요인이 생겨도 안전하게 유지될 수 있습니다. 척추가 주기둥이라면 인대와 근육은 그를 보조하는 부기둥이라고 할 수 있습니다.​ 이들은 척추를 둘러싼 구조를 하고 있으며, 척추가 중력에 이해 눌리는 힘을 최소화하는 역할을 합니다. 그렇기 때문에 척추를 감싸고 있는 근육이 약해지면 척추에 과부하가 생겨, 척추의 퇴행성 진행을 촉진시키고 목디스크나 허리디스크와 같은 질환을 야기할 수 있습니다. ​본래 디스크는 ..

​ 안녕하세요. 원주입원실한의원 무실한의원입니다. 교통사고는 단 몇 초 만에 발생하지만, 그 여파는 오랫동안 지속될 수 있습니다. 사고 직후 큰 통증이 없더라도 몸 속 깊은 곳에서는 예상치 못한 손상이 진행 중일 수 있으며, 이러한 손상이 시간이 지나면서 후유증으로 이어질 수 있습니다.  ​교통사고 후유증은 사고 직후 즉각적인 증상보다 잠재적인 문제가 더 클 수 있어, 통증이 없더라도 입원 치료가 반드시 필요합니다. 많은 사람들이 사고 직후의 충격만큼 후유증의 위험성을 심각하게 생각하지 않지만, 이는 건강을 장기적으로 위협할 수 있습니다. ​ 교통사고 후유증은 교통사고 이후 나타나는 다양한 신체적, 정신적 문제를 의미합니다. 대표적으로 목, 허리, 어깨 등의 통증이 자주 발생하며, 심각한 경우 신경 손상..

​ 안녕하세요. 원주다이어트약 처방을 도와드리는 무실한의원입니다. ​조금 먹고 많이 움직이는 것이 체중 감량을 성공하는 방법이라는 것은 누구나 아는 사실이지만, 장시간 앉아서 근무하는 직장인들이나 학생들에게 식사량을 줄이는 경우 그렇게 하기가 쉽지 않습니다.  ​1일 1식이나 원푸드 다이어트의 경우 식사량을 줄여 살이 빠질 수 있지만 이는 단기간의 효과로 체중을 유지하는 것이 어려울 뿐만 아니라 보상심리 때문에 더 많은 음식을 섭취하게 되는 경우도 많습니다.​ ​건강하게 체중을 감량하려면 적당한 운동과 식이조절의 균형을 맞추는 것이 필요하지만 직장을 다니거나, 학업을 하고 있거나 바쁜 삶 때문에 운동 및 식단 지키기 모두 잘 이루어지지 않고 있습니다. ​그러다 보니 극단적으로 굶거나, 급하게 지방 분해나..

깐풍가지라는 요리를 해먹었어요 가지는 사실 튀겨도 바로 흐물해지다보니 식감을 기대하기 보다는 소스맛을 맛있게 해서 먹는게 더 좋은데 깐풍가지는 새콤매콤하니 가지랑 잘어울리면서 아주 딱이였어요

집에서 튀김류를 만들 때 바삭한 식감을 원한다면 시리얼을 겉에 묻혀서 튀기면 맛있다고 하네요 더 고소하고 식감도 바삭하게 살아난다고 해요 저는 왠지 그러면 달아지지 않을까 걱정인데 직접 해본 사람들이 더 맛있다고 하네요